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Sessões são realizadas em pequenas pausas durante o trabalho, conduzidas por profissionais
Florianópolis, 21.08.2025 – Quando feita com regularidade, a ginástica laboral ajuda a reduzir dores relacionadas ao trabalho e a melhorar a produtividade dos colaboradores.
É o que sugere estudo com funcionários de confecções do Paraná: 93% dos respondentes relataram menos dores, e 68% apontaram mais disposição após quatro meses de sessões, duas vezes por semana, de 10 a 15 minutos cada.
Os resultados, publicados na revista científica Retos, da Espanha, reforçam a importância da ginástica laboral para a saúde física, o bem-estar e a produtividade dos trabalhadores.
O SESI/SC disponibiliza este serviço a colaboradores de empresas, presenciais e em home office. A iniciativa promove hábitos saudáveis, melhora a qualidade de vida e fortalece a produtividade nas organizações.
PAUSAS
As sessões são realizadas em pequenas pausas durante a jornada de trabalho, sempre conduzidas por profissionais de educação física.
Os exercícios são adaptados à realidade de cada empresa, combinando movimentos que preparam o corpo para a rotina diária e aliviam tensões e esforços acumulados.
➡️ Saiba mais sobre a ginástica laboral do SESI/SC
Cada sessão dura de 10 a 12 minutos, estimulando a prática regular de atividade física e fortalecendo a saúde e o bem-estar dos colaboradores.
BENEFÍCIOS
Entre os principais benefícios estão prevenção de problemas posturais e lesões, redução do estresse e da ansiedade, incentivo à correção de posturas e movimentos, aumento da disposição e atenção, promoção de hábitos saudáveis e maior engajamento dos colaboradores.
Federação das Indústrias do Estado de Santa Catarina - FIESC
Gerência de Comunicação Institucional e Relações Públicas
