Como explicar por que você saiu do último trabalho nas entrevistas de emprego?

Florianópolis, 04.08.2025 – Saber responder por que você saiu do último trabalho pode fazer a diferença entre seguir ou não no processo seletivo. A pergunta é comum nas entrevistas, por isso muitos candidatos decoram respostas prontas, o que é péssima escolha, segundo especialistas.

“A forma como você responde vale mais que o motivo em si. Recrutadores estão menos preocupados com a saída e mais atentos ao seu tom, postura, maturidade e segurança ao contar a história”, diz a psicóloga Kelly Nayara Thiemann.

A dica de ouro, segundo Kelly, é transformar a pergunta “por que você saiu?” em uma resposta sobre para onde você quer ir.

Confira abaixo maneiras de abordar o assunto.

➡️ Se foi por decisão sua (pedido de demissão)
• “Busquei novos desafios mais alinhados com meu propósito, valores e interesse pela área de....”
• “Sentia que já havia contribuído tudo o que podia naquela função e decidi iniciar uma nova etapa da minha carreira.”

➡️ Se foi desligamento (corte, reestruturação, performance)
• “Fui desligado em uma reestruturação que afetou vários setores. Aproveitei este momento para investir no meu desenvolvimento e refletir sobre meus próximos passos.”
• “O desligamento foi difícil, mas me levou a identificar pontos que precisava desenvolver. Desde então, venho trabalhando estas habilidades e estou mais preparado hoje.”

➡️ Se foi um ciclo natural que se encerrou (contrato, projeto, estágio)
• “A empresa tinha um modelo de contrato por projeto e o ciclo foi concluído. Saí com boas entregas e mantendo portas abertas.”
• “O contrato previa um período determinado e, ao final, concluí as entregas com reconhecimento da equipe. Agora estou em busca de novos desafios de longo prazo.”

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➕ O que evitar ao falar sobre o motivo da saída
• Falar mal da empresa ou liderança
• Exagerar na justificativa
• Assumir tom de culpa ou mágoa
• Responder com raiva ou ironia
• Mentir

➕ E se houve um intervalo entre um emprego e outro?
A psicóloga orienta ser transparente e mostrar como você aproveitou este tempo: estudando, cuidando da saúde ou repensando a carreira, por exemplo.

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